Caranya adalah dengan mengenal point-point di tapak tangan dan lakukan urutan di point tersebut seperti yang ditunjukkan pada gambar di atas. Kemudian picit-picit dan gosok-gosok di point tersebut.
Lagi baik jika sambil memicit-micit atau gosok-gosok tu kita baca Surah Al-Fatihah, Ayat Kursi dan surah Qul (bagi yang dah habis pantang dan dah pun bersih dari hadas besar).
Bagi yang masih dalam tempoh berpantang lepas bersalin pula, boleh juga membaca salawat dan istighfar.
Ini antara cara mudah untuk amalkan tidak kira sama ada anda bersalin normal atau bersalin pembedahan terutama untuk membantu menghilangkan kebas-kebas di bahagian sendi dan juga sebagai rawatan bersalin terutama di bahagian peranakan.
